146句阴天犯困怎么回事精选句子

一、阴天特别想睡觉

1、成熟，是你出远门总会自己带伞，很少再把自己淋湿，是你能控制自己的眼泪，很少再把自己感动哭，是你学会善待自己，照顾好自己，你逐渐成为独立的个体，而不是将生活侥幸地寄托于外在的一切。

2、终于在最后一分钟打了卡，去洗手间处理一下有点潮湿的头发，你竟然有一丝窃喜，你开始关注生活的点点滴滴，而曾经下雨天的那些虚无缥缈的感伤已经在离你远去。回到工位打开电脑工作的那一瞬间真实而满足。所谓生活，拆开来看，不就是一个个微小而确实的幸福么。

3、我从前的一位女友，喜欢下雨，她说：我听到雨声开始，就数雨滴，一滴两滴…一下子数不清了!

4、雨也给人们回忆，想到从前，以及遥远!

5、但也不会像你想象得那么糟

6、其实，没有谁活得比谁容易，

7、 睡眠上出现问题，有失眠的症状

8、熬夜会影响褪黑素的分泌

9、没做早饭，第一节网课，我得备备课。讲的闻一多的《最后一次讲演》第一课时说完了，有的学生笔记记的特别好，我还截图几个学生的发了朋友圈。特别佩服这些笔记做的好的学生。

10、总而言之，人们在阴雨天睡觉比较香跟很多因素有关系，比如说在阴雨天的时候，周围环境比较安静，当时的气压也会比较低，人们更容易困。除此之外还跟人类的进化有关系，当阴雨天的时候，野兽一般不出来，所以人们更有安全感。华政教育：头晕、犯困，阴天更甚，多是机体阳气不足，阳不制阴，致使清气不升，浊气不降，阴天阴气更甚故加重。下雨天光线比较暗，人体会分泌更多的褪黑素，这是一种和睡眠有关的激素，而我们的眼睛也会产生一种和睡眠有关的蛋白质，随着这两者的产生，人的困意会增加。

11、想要顺其自然却又无法心安理得。

12、阴天，适合睡觉，醒来，适合想你

13、未有结果前的舒缓护理:备一瓶琥珀追风能量精油早上擦摩在头中央(百会穴)头颅后动脉(左右)耳后乳突(左右)颈后动脉(左右)太阳穴(左右)会不舒服处舒缓不适少量免浪费及太温热,万一擦太多太温热请冰敷缓和

14、褪黑素也参与了捣乱。人体在光线昏暗的情景下会增加褪黑素的分泌，夜间1~3点时褪黑素分泌达到高峰，其作用就是让人产生倦意；反之，光线明亮则褪黑素分泌减少。下雨天，天色暗沉，光照时间不足，会使人的褪黑素分泌增加，人困马乏也就不足为奇了。

15、其实，雨声也属于一种噪音，但是它属于「白噪音」。

16、为什么到了阴雨天，人就会变得特别想睡觉？

17、有时候想想，一直一个人生活，也未尝不好。不去想念，不去猜忌，不去挂念，不去担心。只在乎自己的喜好，一待就一辈子。

18、但是遇到阴雨天，阳光被云层遮住，光合作用明显变弱，释放的氧气减少。人体的交感神经因氧气减少而兴奋不起来，人也就容易犯困了。

19、或许是因为一份学业，一个工作，一段爱情，我们离开了爸爸妈妈去了一座陌生的城市。我知道一个人在外面很不容易，但是这一年你要以怎样的自己回家面对亲友？

20、· 如当人们失去他们所喜爱的人时，常会模仿他们所失去人的特点，使这些人的举动或喜好在自己身上出现，以慰藉内心因丧失所爱而产生的痛苦。

二、阴天犯困怎么回事

1、杨瑞希问我明天早读背啥，我才想起来，就赶紧在钉钉群里发布让他们背诵《大道之行也》这篇古文我也背过，还没忘记。

2、忽然有一天，你出门雨水打湿衣服，因为怕迟到却不敢再折回去拿伞。你开始懊悔自己为什么不早一点起床，为什么不提前看一下天气预报。却依然紧步向前，终于打到了车，你的注意力全在那不多不少的红绿灯和看不太懂的路况，因为多一次红灯就多一点迟到的危险。

3、· 对外界社会和他人的不满，在极端情况下变成恨自己因而自杀；

4、 没有食欲，不思进餐，或进餐量少。

5、所谓暧昧就是，享受着恋爱的感觉，却可以心安理得说自己单身，骗他痴心，误己一生。

6、褪黑素(melatonin)，学名又叫褪黑激素、美拉酮宁、抑黑素、松果腺素，主要由哺乳动物的松果体产生的一种胺类激素，因能够使一种产生黑色素的细胞发亮，因而被命名为褪黑素。

7、嘿嘿./我也一样!因为空气憋闷，感觉压抑而想要休息，另外天气的灰暗也让你的心情很想要睡觉的感觉呢

8、雷雨过后，空气中的负离子会增多，负离子能改善人体神经系统、心血管系统等等，使人们感到心情舒畅，而且负离子有镇静、催眠的作用。同时，下雨天气压降低，空气中的含氧量下降，人的交感神经活跃度降低，因而容易犯困。

9、下雨天处出给人带来不便，到处湿漉漉的，如果下大雨时遇到刮大风、闪电、打雷在室外活动给人带来非常不利，为了安全只得乖乖的呆在里面，不是不想动，而是无奈。

10、那些不喜欢喝酒玩牌的人们，就休息、睡觉，闻听着绵绵雨声，尽管鼾声如雷…

11、你活在这个世界上不但没有体会过真正的快乐，甚至连真正的悲伤都不曾有，你甘心么？温吞水的生活过够了吗？你还能感受到自己细微的变化吗？你还在遗憾过去，惧怕未来吗？

12、 心情不开心及心情低落。

13、总在下雨的时候不经意间想起一些人和事，

14、秋季和冬季阳光减少，人体内的五羟色胺活跃程度就会下降——而五羟色胺的活跃程度下降与抑郁有关。

15、以上内容，源自于网络信息，还有我自己平常心情不好时的一些调节方法。希望帮助你，我们一起走过漫长的冬季。

16、人类在吃饭后，都犯困，也不像其余时间那样活跃。这是因为食物中的糖，也就是我们平常所说的葡萄糖，可以阻止大脑细胞产生让我们保持清醒的信号。这属于正常现象，可以适当的睡会，以半小时为宜。

17、所有悲伤的话里，最悲伤的莫过于一句本来可以。

18、往往是因为你说的比做的多，

19、怀孕时特别想睡觉,正常的哦,别担心,把自己照顾好,孕期要少吃辛辣的食物适当的运动是对孕妇好的垃圾食品不要吃的,多吃水果,保持好心情,

20、为什么人一到下雨天就想睡觉？

三、阴天特别想睡觉什么原因

1、生命中遇到的每一个人都是有理由的，之前所有的错失与遗憾，都只是为了遇到最终那个对的人。当你受过了青春的伤、尝过了生活的苦，这时候遇见的人，才真的有可能是一辈子。在你最无助时出现的那个人，才是上天派来爱你的天使。

2、更多健康知识关注(妙手医生)大家都需要尽量学会好好照顾自己，好好吃饭，好好睡觉，努力生活，沐浴阳光，活在今天，爱每一天。

3、不是谁比你更幸运，只是他们试着去做了你想过一千次的事。试一试吧，当困惑来临不要止步于自寻烦恼。

4、首先，困意主要取决于人的交感神经，交感神经要是不兴奋了，人就会感到困倦。要想让交感神经活跃起来，就需要足够的氧气。

5、愿您平安，顺利，健康。

6、开始冥想和瑜伽，通过这种方式触及身心灵，达到身心灵的平衡。

7、我们小时候，每到夏季，阴雨连绵，小河水涨，沟壑水溢，我们就光着屁股，扑通的跳入水中，快乐嬉戏。也往往跟雨来一样，回家了母亲拿手指在我身上一划，出现一道浅白印子，知道又违命游水了，回身拿笤帚疙瘩要打，我散腿就跑…

8、没有什么伤痛是不可治愈的

9、如果是下雨天，滴滴嗒嗒的雨声，轻细而又有规律，在这种情形之下，也是容易造成大脑的疲倦，便也想瞌睡了。

10、而如今，雨水稀少，不论庄稼树木，都需要灌溉，所以下雨就成了人们的期盼。等到真的下雨了，大家莫不欣喜欢乐，不用辛苦的浇地，可以省力省钱了。借着这个机会，给自己放放假，女人串门子，唠闲嗑，喝茶;而男人们喝酒打牌，惬意不行，或喝多了，吹嘘自己的艳史也是有的，别人凝耳倾听，扑捉稀罕…

11、但也不会像你想象得那么糟。

12、这可能是光线昏暗而产生微量褪黑素的原因。

13、变得温柔大度继续善良保持爱心

14、 对什么事情都失去兴趣。

15、此外，秋冬季节阳光更少，如果皮肤接触到的阳光减少，机体产生的维生素D会减少，而维生素D的缺乏也与临床上的抑郁症状有关。

16、不管遇到了什么烦心事，都不要为难自己，

17、看来下雨天睡得更香是有科学依据的，我们可以多聆听大自然的声音，风声、雨声、流水声……给你的身心放个假！

18、在心情愉快的时候就给自己制定一个去到温热地区的旅游计划，不用等到心情抑郁的时候再做，不然可能连出发的心情都没有了。

19、阴天，适合睡觉，醒来，适合想你。

20、有时，也发现自己咬着牙走了很长的路。

四、阴天特别困是什么原因

1、既然下雨天不适宜室外劳作，就要利用这个机会休息好，睡好觉，为好天做好准备，养好精神。磨刀不误砍柴工。下雨睡觉大有好处。下雨天多会使人心情变坏，在人心情不好时，用睡觉休息来调节，是聪明之举。当然，条件许可，也有精神意向，利用下雨天"充电"，多读一些书，学些知识技术，静悟静修是大有好处的。没有这种心理的，睡觉也很好。

2、可能跟人的视觉光线有关，人在昏暗的环境中，眼睛的采光度不够容易造成眼部疲劳，人本能的会闭上眼睛。

3、我给你一颗糖，你看到我给他两颗，你就对我有看法了，但你不知道他也曾给我两颗糖，而你什么都没给过我。

4、作为一个正常的发展过程，内射使主体的自主性逐渐增强；作为一个防御过程，内射减轻了自我的分离焦虑。

5、阴沉的天气，特别的闷热，让自己感觉到特别的燥热，这汗水从自己的脸上滴滴答答的掉了下来！阴天没有一丝凉爽的风，这天气简直是太热了，热得让人喘不过气来！阴天就是什么都不想做，只想在家里睡觉，吹着空调，这种舒服惬意的日子真的很美好，出去以后真的是太闷热了！

6、您的情况我看到了。您患了神经衰弱了。神经衰弱往往是心理因素造成的。加强体育锻炼可以明显改善症状情况。严重时可以服用镇静安眠药物。根治则需要改变自己的生活习惯、工作环境、甚至思维习惯才行。

7、这个应该是孕期的一些反映,不同的人有不同的现象,我当时怀孕的时候每天失眠,我想这个和个人的体质等都有关系

8、为什么很多人在下雨天会特别想睡觉呢？是大家的自制力太差，还是有什么神奇的自然力量？其实研究表明，下雨天想睡觉是有科学依据的。

9、只要180元，就可获得

10、难道真的是这个公式吗？

11、搁现在的社会，男人为了心爱的女人，真的能等一辈子吗？就算自己愿意，家人会同意吗？有时候，我也在想我自己，我在等什么？每当夜深人静的时候，我也会想以后，就这样过一辈子吗？我也不知道。

12、阴天不一定都适合睡觉的，如果闷热的阴雨天也不适合睡觉。适合睡觉和空气有关，春天最适合睡觉...

13、也是啊！上了一天的网课了。能不晕乎乎的嘛！

14、除此之外，由于雨天湿气重，人身体内的湿气不容易排出体外。因此，除了困倦，很多人也会感到四肢沉重、无精打采。

15、而且不睡不知道，一睡吓一跳，真的是越睡越想睡，越睡越不想起啊！！！

16、你好，根据你的描述分析，这种情况属于怀孕的正常反应哦。如无其他不适，暂时无需特殊处理，注意定期产检，祝你身体健康。

17、喜欢里面的一句：半世浮萍随逝水，一宵冷雨葬名花。今天阴天，还有风，特别大。吹的院子里的东西哗啦啦响。

18、正因如此，关于(褪黑素)的保健食品，在睡眠困难的人群中很受欢迎。

19、相比之下，气压下降，空气中的氧含量减少，交感神经是相对较低的，很容易做任何事情只是想睡觉。

20、我也喜欢雨，它是人们的期盼，蓝天的使者，亲吻大地，给予欢乐!

五、阴天特别想睡觉正常吗

1、下雨天睡觉香可能与人类的进化有关，在远古时代，人类一般住在山洞里或茅草屋里，晚上睡觉时会担心野兽侵袭，而在下雨天野兽一般不会出现，人们就会放松警惕，获得短暂的安全感。经过几千年的进化，人类沿袭了这个习惯，雨天在潜意识中意味着安全，因此在睡觉的时候会放下戒备，紧张的情绪也慢慢舒缓下来，所以睡觉会比较香。

2、理解和体会绝对是完全不同的两种感觉，可能你的想象力还远远不够。

3、雨天气压低，交感神经不给力。交感神经与兴奋有关。当天气晴朗时，空气的含氧量高，能够为人体充分补充能量，人的交感神经兴奋，活动意向更积极；而到了阴雨天，气压降低，空气的含氧量减少，交感神经处于低落状态，人就会出现在雨天犯困的情况。

4、别人问起，也不知道该怎样回答。

5、很多人都会这样的我也是太阳一出来就心情好了。而且我是天一阴就开始胡思乱想，我最好的解决办法就是找朋友出去走走说说笑笑什么烦恼都没了。或者逛街购物。

6、以下为推测,没有正规科学理论支持因为很久~很久以前,人类是日出而作日落而息的,所以夜晚的来临代表着睡眠~黄昏的时候,天色渐暗,就相当于“要碎觉啦”的信号阴天灰蒙蒙的,总觉得不知道什么时候就暗下去了,所以身体有困意应该是这个原因吧~

7、一天结束了，关上电脑，去倒洗脚水的时候，盆儿没动，搬着凳子去厕所了，这事儿也就我干的出来，晕乎乎的，我自己都想笑。

8、而不喜欢下雨的，又是什么人呢，会有吗？

9、阴天可能会给人一种压抑感，没有温暖的太阳，也没有蓝蓝的天空和白白的云，所以比较适合卧床睡觉，美美的睡上一天，养足精神，可谓是一举两得的事情，极大发了时间，又有助于身心健康。所以在家睡觉是一件很适合的事情。

10、每天抽15分钟户外散步，空旷的环境让你从狭窄封闭的空间里走出来，释放内心的活力。

11、下雨天光线比较暗，人体会分泌更多的褪黑素，这是一种和睡眠有关的激素，而我们的眼睛也会产生一种和睡眠有关的蛋白质，随着这两者的产生，人的困意会增加。雷雨过后，空气中的负离子会增多，负离子能改善人体神经系统、心血管系统等等，使人们感到心情舒畅，而且负离子有镇静、催眠的作用。同时，下雨天气压降低，空气中的含氧量下降，人的交感神经活跃度降低，因而容易犯困。下雨天想睡觉还有一个重要原因，就是白噪音。它是指频率分量的功率，在整个人耳可听范围内都呈均匀状态的一种声音。白噪音会让人感到平静放松，从而提高睡眠质量。不止下雨天的沙沙声，流水声、鸟鸣声、海浪拍打岩石、风吹过树叶飒飒的声音都属于白噪音

12、面向小学1~6年级的少年儿童朋友们

13、不管遇到了什么烦心事都不要为难自己

14、人体的松果体分泌一种与睡眠有关的激素——褪黑素，它在黑暗或者光线暗的时候分泌，雨天的时候乌云把阳光遮挡住，环境比较阴暗，这时松果体分泌的褪黑素会增加，让人产生困倦。

15、父母支持，两人互相喜欢，我想这就是最理想的爱情故事吧。可是，我想这样的情况会很少很少吧，很少遇见一个相守一生的人。

16、人生不如意十之八只是有人善于去做，去解决问题。有人只善于去想，欲望大于本事，想要改变却又缺乏行动力，想要顺其自然却又无法心安理得。

17、人的睡眠主要取决于生物钟，而影响生物钟的主要因素是自然光对人的视觉产生的作用，所以在雨天，天空阴沉缺乏充足光线，而使人的生物钟产生差异，同时还因为此时眼睛易疲劳所以会有困倦感，所以就很喜欢睡觉。

18、父亲会给我发送简讯：梦灵，你好，疫情严重，你尽量不要出门，父母一切很好，望你保重。

19、2021年+2022年《少年科学画报》目前正在火热订阅中！！！

20、亲爱的漂泊者，愿你在今后的每一个明天有酒可以醉，酒醒有人陪。你要遇到温柔的人，照顾好你挑剔的胃、受过伤的脚踝和爱笑的眼睛。

六、阴天特别想睡觉

1、一定要打扮得漂漂亮亮，从容自若面对生活。

2、最适合在阴天做的第二件事情就是拿上一把雨伞，戴上耳机，去一家自己喜欢的咖啡馆，坐在自己最喜欢的位置(本人比较喜欢靠窗的)，一般咖啡馆会播放一些好听的适合天气的歌曲，边听着歌边享受咖啡的美味，让自己的心情舒缓一下，让自己的心灵放空一下，很适合在一天做。

3、下雨的夜晚睡觉睡得好主要有4个原因：白噪声、气压、褪黑素、进化

4、然后一个人闷闷的不说话，

5、同时，下雨天气压降低，空气中的含氧量下降，人的交感神经活跃度降低，因而容易犯困。

6、可能与进化有关。人类的许多行为都与早期进化有关。远古时代，人类一般住在山洞或茅草屋里面，晚上睡觉时会非常担心野兽出没。不过当下雨天的时候，野兽一般不会出现,人们也会放松警惕，获得短暂的安全感。经过几千万年的进化，人们沿袭了这种习惯，雨天在他们的潜意识里意味着“安全”，人们可以在这样的天气里放下戒备，让紧张的神经舒缓下来，做一个甜美的梦。

7、而阴雨天气光线比较暗，因此人的褪黑素分泌增加。褪黑素一多，人的困意也随之袭来。

8、人类的许多行为都与早期进化有关。比如，人类对草丛沙沙的声音特别警觉，是源自对蛇类的天生恐惧；男子在挑选配偶时以白为美，是因为肤白的女子更显年轻，也隐含了地位高的象征。同样，雨天好眠也可能与进化有关。

9、有时候我们会觉得很累，

10、· 学生对勤奋用功的女同学产生情感却未能表达，暗地里开始比她更用功；

11、你好，据你所述，这种情况考虑有可能是药物的副作用，建议不必担心暂时注意观察，可以适当减量试试，必要时可以停药，再换一种钙剂服用即可。可以加强运动，加强营养，多吃蔬菜水果，多从食物中获取较好。必要时详检看看。

12、 下雨天空气中的水蒸汽比较多，平均分子减少，导致气压降低，含氧量减少，人在缺氧的环境下，反应能力会下降，大脑出现懈怠，交感神经兴奋性降低，因此会觉得昏昏欲睡。这时候躺下来休息一会儿，减少氧气的消耗量，能够缓解胸闷的感觉。

13、或许这是心理作用的问题.天气好时,人的心情也比较好,于是便精神抖擞.阴天时,人不能出去活动,困在家里,所以会觉得比较烦,相对起来会想睡觉.但生活总是要向前的,无论晴天或阴天也好,都应保持乐观、愉快的情绪。愿你的每一个一天能快乐地度过。因为阴天对于多愁善感的人来说，会影响人的心情！懒懒的，心情郁闷的，所以很容易慵懒的想打瞌睡！ 阴天的话，天气会比较沉闷，总感觉氧气摄取不足，也会容易打瞌睡！ 可是并不是每个人都如此哦，乐观的人会想：多好好，正好户外运动！从心理学的角度来看，天气变化引起人的不同情绪，是内摄。

14、或许是因为一份学业，一个工作，一段爱情，

15、认真洗脸多读书早睡觉少食多餐

16、再比如褪黑素，这种化学物质可以增加人们在黑暗中的睡意。秋冬季节阳光减弱，人体褪黑素分泌也会增加，导致疲倦和睡意。

17、另外一个就是，躺在床上并不代表把下雨声当音乐享受！特别是一些还在为生活打拼的上班族，比如难得厂里放假一天，自己都会有所安排，如果天气好会想出去玩呀！或者在家洗被席、衣服啊！下大雨的话这些计划都干不成了，只好在家美美的睡个懒觉，只是比平时睡得踏实点罢了，因为心里没有了想法。

18、下雨天很多户外的事情无法完成，让人无所事事，人都是有惰性的，舒适的状态人人都喜欢，如果没有什么紧急的事情，放松一下睡个觉没什么不好。

19、娘家私人定制一对一课程

20、生活可能不像你想象得那么好

1、所有悲伤的话里，最悲伤的莫过于一句本来可以……

2、下雨时空气湿度较大，而雷电可以产生大量的负离子，同时雨水和空气的摩擦也会产生负离子，负离子的增加会改善人的神经系统、心血管系统、血液系统和呼吸系统的功能，让人感觉更舒适，同时负离子还有镇静和催眠作用，让人更容易入睡。

3、我整理好之后，准备关电脑。我班学生邢依冉说她把钉钉退了，我一看真的是，因为我没有班主任权限，还得联系教务处的后台管理员。鼓捣了一阵子，才算解决好。

4、日记：今天是个阴天，也是周末。写完作业，没什么事儿，看会电视。

5、早上一睁眼就醒了，坐起来拿起书就赶紧看，不敢荒废要上的时间，一天下来，也就早晨的时间特别安静。

6、光明暗淡，褪黑激素增加了

7、@赵思家(2K+赞同)

8、怕什么就会想到什么，信什么就会听到什么，让我们恐惧的，不是外面的世界，而是我们的内心。

9、白噪音指的是功率谱密度在整个频域内均匀分布的噪声。

10、很多东西，只有自己经历了才能领悟，

11、人类雨天犯困也与进化有关

12、生活不可能像你想象得那么好，

13、你自顾朝前走，一直走到风停雨住，

14、你是不是总感觉昏昏欲睡，

15、天空中的云闺蜜厚厚的，没有晴天的意思，或许到下午还会小点儿小雨也说不准。

16、有时也发现自己咬着牙走了很长的路

17、虽然在现代社会，我们并没有因为下⾬天⽽改变什么，但是⼈类进⼊现代化的时间，并不⾜以改变数万年以来形成的生物习惯。在这种生物本能的影响下，人们很容易在阴雨天里感到昏昏沉沉，特别想睡觉。

18、你可能脆弱得一句话就泪流满面

19、说实话，以前谈恋爱都没这么上心过。关键那帮学生还不知道老师的辛苦，依旧是不认真听课。我很期待他们开学后的摸底考试成绩。

20、大家可能都有相同的困惑，就是为什么在下雨天的时候会犯困，一直想睡觉？其实这是有科学依据的。下雨时，空气中阴离子增加。水气凝结成小水滴，空气湿度明显上升。下雨伴随着雷电，产生大量的阴离子，雨水与空气摩擦也会有阴离子产生。阴离子被叫做“空气维生素”，有助于氧气的吸收，同时还能催眠和镇静，容易让人犯困。

1、没觉得这与性格有关系。

2、总觉得人的脆弱和坚强都超乎自己的想象

3、以后，我想我也会成为周伯通，费玉清，金岳霖吧，不过，我没有他们那样的本事，我尽量向他们靠拢吧。不困于心，不困乱于情。世事看淡，一生浮萍。

4、抑郁症是时间和习惯的产物，时间越久，这些习惯会把自己套得越牢，越不容易解脱。天气与抑郁的关系季节变化会让很多人感受到不同程度的心境低落，这其实是个生理问题，是大自然的规律。环境的变化，会对我们体内的神经递质和激素水平产生影响。

5、但不能用量过多，因为过量服用褪黑素可能会带来头痛、眩晕、生物钟紊乱等不良后果。

6、或许这是心理作用的问题.天气好时,人的心情也比较好,于是便精神抖擞.阴天时,人不能出去活动,困在家里,所以会觉得比较烦,相对起来会想睡觉.但生活总是要向前的,无论晴天或阴天也好,都应保持乐观、愉快的情绪。愿你的每一个一天能快乐地度过。