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一、真抑郁和假抑郁的区别

1、快来关注暖心理头条号，温暖你的世界 让我们一起温暖世界 ~

2、此外，纵使确诊为抑郁症也不要灰心丧气，这是可以通过心理或药物治疗的，早就医早治疗，效果还是很理想的。

3、感知持续时长严重度。仔细感知自己的不良情绪和消极体验的持续时间，因为持续时间和严重程度是判断是否患上抑郁症很重要的因素。任何人的情绪都会出现正常的周期性变化，情绪周期内的情绪波动时间较短、波动幅度不大(我来告诉你，抑郁症患者怎样安全度过情绪周期)。

4、如果您在最近两周内几乎每天面临数个抑郁相关的问题，甚至连工作、拜访亲友、照顾孩子等日常行为都受到影响，提示您的精神状态需医生协助，请及时就医。

5、每个抑郁症患者的症状有所不同，但判断一个人是否患有抑郁症可以从三个维度综合考量。

6、(7)参与一些有助于调节情绪的活动。

7、假装的抑郁症患者的抑郁症状，短时间内波动比较大，真正的抑郁症病情短期变化不大，且进行性恶化。

8、(1)老年抑郁症起病较快，发展迅速；而老年性痴呆则起病缓慢发展也缓慢。

9、其实身边就有这种情况，心中永远的痛。无数次的自杀自残，亲人们也生活在痛苦中，小心翼翼对待，又或当成了洪禽猛兽，把抑郁者从亲情上隔离开来，让越发的敏感自卑，甚至不能工作，后来终于解脱了。。。

10、(10)归责于己：负面事情发生后，认为都是自己造成的，或认为它证明了自己无能。

11、抑郁症是一个很常见的疾病，可以拿它与感冒一比。同其他常见疾病一样，通过及时的治疗，患者能够找回患病前的工作和生活状态。我们身边也有不少曾患抑郁症的名人，经过治疗后他们同样在自己的领域引领风骚，名嘴崔永元便是一例。所以，我们可以尝试放下成见和包袱，向医生求助，抑郁症并不等同于弱者。

12、抑郁症但不想去看医生，也不想治疗，往后会怎样？

13、所谓“焦虑”，是指不断地担扰、紧张，关注的是马上要发生的事情，也就是指向于未来。但是“抑郁”，是指反复地后悔、委屈，关注的是已经发生过的事情，也就是指向于过去。

14、往期回顾，点击标题查看

15、抑郁的反面就是活力，看看活力四射的自己是否变得“慵懒”了，比如不想洗漱、不想理发、不想洗澡、不想做任何身体运动，甚至都懒得呼吸了，总想把自己关在家里不出门，沉浸在自我斗争和自我纠缠中什么也不干。

16、首先，确诊了抑郁症后，不要害怕吃药，积极配合治疗很重要。一般来说，药物治疗与心理治疗相结合，是对抑郁症最有效的治疗方式。

17、可以很肯定的说，通过适当的治疗，患抑郁症的人完全能够恢复其患病之前的生活和工作状态。

18、转移下注意力,有可能是当前的生活让你觉得太枯燥了,换个生活方式或者换个角度对待生活.不要太轻易给自己下结论.心理医生该看的可以去看看,因为相对来说你会相信权威的说法,即使真的如同楼上所说的毫无用处,但是看完了应该会使你心情好多,一方面是他们可以让你的心理压力缓解不少,至少你看完了肯定不用担心这个是病,肯定不是.要加油,乐观点.

19、抑郁症一定与生活中的重大创伤性事件有关吗？

20、需要注意尽量避免可能的精神刺激，如果压力过大，可能需要减压，目标过高、过大，可能需要降低目标，避免可能的应激源。

二、真抑郁和假抑郁的区别仁爱怎么去

1、时间的区别，情绪抑郁是短暂的，受到一些事物的影响，而抑郁症是一种病态，长时间的累积精神压力，也就是长久的情绪抑郁可能导致最后的抑郁症。

2、我想去看医生，可又害怕别人知道我是「精神病」，该怎么办?

3、而且，这种疾病的可能性很高，并且疾病的程度因人而异。其次，该病的诱发因素是多样的，可见的，看不见的，生理的和心理的，可能引起抑郁。同样，该疾病影响抑郁症患者和患者周围的患者。患者本身可能会遭受多巴胺分泌的减少，周围的人可能会遭受患者散发的负面情绪的困扰。抑郁就像一个快乐的黑洞，它将消灭你周围的快乐。由于抑郁的这种特征，除了亲密的人际关系之外，人们还会因为感情而忍受自己的感受，而大多数人只会避免这种情绪。说到心理健康问题，大多数中国人对神经病有反应。你去街上拉一百人，绝大多数人都无法弄清楚精神分裂症和抑郁症原因之间的具体区别。

4、抑郁症是一种心理障碍性疾病，与暂时抑郁情绪和心情不好有着千丝万缕的联系。受发病机制不明的制约，不像验血有具体量化的判断指标，没有体验过抑郁症的朋友一旦遇到心情不好时，就傻傻分不清到底是(暂时抑郁情绪)还是(抑郁症)，其实，只要把握好5点就能不难分辨。

5、首先和抑郁症的人交流的时候特别的困难。如果你这身边有这样抑郁症的患者的话，你就能很明显的感觉到这一点。因为患上抑郁症之后，就会对生活失去兴趣。比如说我们看着很美好的景色，还有一些沉鱼落雁的美女，在他们的心中却提不起一点的兴趣。当我们和他们提起一些有趣的事的时候，他们不仅不会感到高兴，还会感到厌烦。甚至会在内心的深处埋怨你，打扰了他平静的生活。如果你身边有这样的同事或者是同学的话，他们可能就患上了抑郁症。

6、心理承受能力极差，经受不了一点刺激；

7、就个人体验而言，不管是假装的抑郁还是真的抑郁，当事个体的感受都是相似的。

8、抑郁症是一种心理障碍性疾病，与暂时抑郁情绪和心情不好有着千丝万缕的联系。受发病机制不明的制约，不像验血那样有具体量化的判断指标，没有体验过抑郁症的朋友一旦遇到心情不好时，就傻傻分不清到底是“暂时抑郁情绪”还是“抑郁症”，其实，只要把握好5点就能不难分辨。

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10、甚至发生木僵；部分病例有明显的焦虑和运动性激越；严重者可出现幻觉、妄想等精神病性症状。每次发作持续至少2周以上、长者甚或数年，多数病例有反复发作的倾向，每次发作大多数可以缓解，部分可有残留症状或转为慢性。

11、(4)否定正面思考：把负面的事情的发生当必然，正面的事情的发生当偶然

12、(8)“必须”强迫：对自己和他人应该如何做、做到什么有着明确的预期。一旦没有达到这种预期，就会愤怒，或陷入自我否定。

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14、“我怎么就又犯错误了，怎么就什么都做不好啊。”

15、与暂时抑郁情绪和心情不好有着千丝万缕的联系。

16、感知情绪能否出现失控

17、尽量避免脑部的外伤，脑部冲击。比如头部受到猛烈撞击，甚至头骨骨折可以引起脑组织充血的病理变化，容易导致大脑功能减退。

18、工作压力、生活压力过重会导致沮丧、压抑、无助、自责等多种负面情绪出现，是导致抑郁症的一个常见病因。

19、抑郁症是以情绪显著而持久的低落为基本临床表现，伴有相应思维和行为异常的一种精神心理障碍。假抑郁症一般是由某个触发事件而引起的抑郁情绪，比如家人去世、工作上的失误、某件事引发的情绪低、缺乏兴趣或身体乏力的一种状态。而这种状态持续时间较短，大多不会超过两周。一段时间之后，这种抑郁的状态便会自动消失。

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三、真抑郁和假抑郁的区别武汉

1、药物丨抗抑郁药到底会不会使人发胖？

2、问这个问题，当今社会的人无论穷与富或多或少都有抑郁症。要问为什么？因为你在当今社会你没有抑郁症！你就不是正常人或以是高龄老人。

3、戴维·伯恩斯在他的《新情绪疗法》给抑郁症的认知扭曲做了以下10点总结:

4、加油丨世界第四大疾病！别让抑郁症打败你

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6、要分清“暂时抑郁情绪”和“抑郁症”的方法，就是倾听自己、观察自己、感受自己的内心，然后好好思考。

7、的病史，脑CT检查可发现有不同程度的脑萎缩或(和)脑梗死的表现。

8、(1)避免设定过高的目标；

9、最好是去专业的心理治疗机构做一个心理测试，由医生为你诊断到底是否患有抑郁症。

10、有一些抑郁症患者是这样形容自己的，感觉好像自己的脑子里蒙上了一块塑料布，什么都反应不过来。脑子里好像满是糨糊，或者是生了锈机器那样。抑郁症还会破坏患者的社交，让他们失去自信，让他们觉得自己一无是处，感觉好像所有人都在嘲笑他们。让他们不敢去和别人交朋友，也不敢和他们交流。

11、抑郁症发作时一般表现为情绪低落、兴趣减退、精力缺乏等。

12、任何人的情绪都会出现正常的周期性变化。仔细感知自己的不良情绪和消极体验的持续时间。

13、像你这种情况，首先应该是心理上的抑郁了。因为平时会压力是很大的。要彻底快速解决抑郁是不可能的，任何事情都有一个过程，尤其是心理疾病急不得。建议你合理的安排工作和休息的时间，保证充足的睡眠，平常在周末的时候可以去海边吹吹风或者去郊外旅游，放松一下紧张的心情，能起到缓解抑郁症的作用。平常的时候忌吃辛辣，刺激性的食物。尽量的去开导他，多参加一些体育活动。实在不行就去看心理医生。

14、抑郁症会遗传吗？会传染吗?

15、同所有药物一样，抗抑郁药也会有副作用。这些副作用通常都较轻，一般都会在几周后慢慢消失。目前较常用的是新型抗抑郁药(选择性五羟色胺再摄取抑制剂，SSRIs；选择性五羟色胺和去甲肾上腺素再摄取抑制剂，SNRIs)，它们可能会在用药初期让你感到些许恶心和短暂的焦虑不安。旧的抗抑郁药物目前使用得很少，它们可能令你口干和便秘。

16、但这种情形的成立需要一个至关重要的条件，就是扮演者必须足够专业，有非常丰富的精神病学知识和实践，才能表演得像一名精神病人，足以迷惑专业的精神科医生。很多情况下，足以扮演这种角色的人都是经年的资深精神科医生。

17、(3)犹豫不决，难以作出决定；

18、另外，据他自己说，他长期处于睡眠质量极差的状态当中。很多个夜晚，都是一整夜翻来覆去，无法入睡。焦虑和烦躁的心情会时刻伴随着他。

19、感受自己的兴趣、快感在不在，诸如从事下棋、打牌、读书、看电视、听音乐、运动、购物等爱好还感不感兴趣、有无快乐兴奋的体验，家庭、生活、工作和与异性接触有无乐趣和愉快感，饥饿感和吃饭的正常享受感有没有等。

20、严重的抑郁症患者是需要住院治疗的。根据《精神卫生法》的规定，抑郁症患者若出现自伤、自杀、伤人的风险或行为，可以实施「非自愿住院」。

四、真抑郁和假抑郁的区别

1、压力过重是抑郁症形成的原因

2、伯恩斯认为，人的感觉，不是源自客观事实，而是源自思维。感觉是思维对客观事实做出处理后，产生的反应。而抑郁症，则会改变人的思维，让人只产出负面的感觉。

3、这是一个很好的问题，谢邀回答！

4、首先是一些躯体疾病方面的诈病，常见者有学生、公务人员、罪犯嫌疑人等，目的就是逃避责任，如学生逃课、躲避军训，公务人员休假、提前退休，罪犯嫌疑人的目的当然就不用说了。方法呢？很简单，就是诉说一些几乎无法用仪器来检查的症状，比如头痛、腹痛，他说某个部位疼痛，然后做出痛苦的样子，即便仪器检查全部正常，也是不能完全排除真的有病的，对于医生来说只能是疑病从有，先认为他有病再说。

5、本期栏目还将分享以下心理测试题:

6、社会生活和工作的压力很大，生活节奏相对较快，使人们总是处于焦虑和紧张的状态，这使他们容易抑郁。此外，抑郁症也有一定的遗传因素；抑郁也与一个人的个性有关。由于性格内向，一个人往往会把自己的担忧藏在心里，不愿意说出来。有些人在受到生活中重大不良事件的刺激时就很容易生病。

7、感知情绪能否控得住。感知自己的不良情绪和主观体验到的消极不快乐、欲哭无泪、易生气易激动、疑神疑鬼怕得要命、思维跳跃混乱、做什么事都犹豫不决下不了决心等，能否通过自己积极调控有所缓解或消除，也就是说不良情绪还受不受自己的管控，消极体验能否受自己的左右；或者不良情绪和消极体验能否随着时间的推移不断缓解直至消失。

8、。抑郁症常伴有焦虑症状：抑郁症常伴有焦虑症状，但抑郁症以抑郁为主，焦虑往往只是抑郁症患者表现出来的一种情绪反映，同时还伴有其他情绪反映，如强迫、疑病、恐惧等。临床中可用症状量表进行测试，分清症状的主次。广州协佳医院的范尉文专家发现焦虑症患者常处于心烦意乱、惊恐紧张，怕有祸事降临的恐慌预感之中，并伴有头晕、多汗、潮热、震颤、手脚麻木、胃肠道不适等症状。焦虑和恐惧不同，焦虑所感到的威胁和危险都是不现实或不十分明确的。

9、它以显著而持久的心境低落为主要特征，部分患者有存在自伤、自杀行为，可伴有妄想、幻觉等精神病性症状，严重时可能发生抑郁性木僵，可表现为面部表情固定、对刺激缺乏反应、话少甚至不言语、少动甚至不动等。

10、抑郁症患者能做些什么帮助自己？